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                                           保护听力的11个方法

耳朵是人体五官当中的听觉器官,它可以感受到自然界的各种声音,如果听力丧失,相当于与世隔绝。据了解,我国现有听力残疾人2780万,其中0至6 岁听障儿童约13.7万,听力障碍严重影响了他们的学习和生活。其实,除了先天性的听力丧失外,许多耳病在生活中是可以预防的,下面就介绍一些与日常生活相关的耳朵保健措施。
 
1、戒除掏耳朵的习惯
 
掏耳可引起耳道和鼓膜损伤,有时还会并发感染,使听力下降。
 
2、洗头、洗澡时防止水流入耳内
 
因为皮肤和鼓膜在水中浸泡,加上耵聍(即常说的耳蚕耳屎)的刺激,容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者,水入耳内可引起中耳炎复发。
 
3、夏季游泳前需作体格检查
 
有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者,必须在矫治之后才宜游泳。
 
4、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染
 
特别是绿脓杆菌感染,此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死,最终导致耳廓畸形(菜花样耳)。
 
5、远离噪音和爆炸现场
 
例如放爆竹,因为较大的噪音可引起噪音性耳聋,而爆炸声会造成爆震性耳聋。
 
6、远离烟酒和耳毒性药物
 
如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等,因为它们对听神经有毒害作用。
 
7、避免打击头部
 
更不可掌击耳部,击打头部可并发听力损害,而掌击耳部可引起鼓膜破裂,生活中,因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。

8、擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法
 
应左右鼻腔一个一个地擤,切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻,因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通,擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔,引起中耳炎。
 
9、是否适合坐飞机
 
有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者,不宜乘飞机旅行,否则可能引起航空性中耳炎,出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液,甚至听力下降。
 
10、 谨防其他疾病
 
全身系统性疾病引起耳聋者,临床上首推高血压与动脉硬化,肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等也可引起,故对有这些病的患者应监护其听力。
 
11、定期检测听力
 
老年性耳聋是人类机体老化过程在听觉器官的表现,出现的年龄与发展速度因人而异,其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素(包括疾病)有关。所以,老年人应定期检测听力。
 
对新生儿应常规进行听力筛查,发现有听力障碍时应及早干预治疗。

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